MENOPAUSA X MASSA MUSCULAR
Está com dificuldades para emagrecer? Fez a dieta, perdeu bem no começo e agora estacionou?
Está na menopausa e o peso está aumentando muito?
Em todas essas situações, a taxa metabólica basal está diminuída. A causa pode ser hormonal (caso da menopausa ou de quem toma anti-concepcional); ou adaptação do corpo à dieta (o corpo acha que vai entrar em escassez e diminui o metabolismo depois de um tempo).
Nesses casos, você precisa de modificar a dieta e AUMENTAR sua taxa metabólica! De que forma? Aumentando sua massa muscular!
Agora, como aumentar massa muscular com testosterona baixa (mulheres na menopausa e as que tomam pílula)??
Muitas vezes, Dr. Rafael (@dr.rafaelbraga - Ortomolecular) precisa intervir em parceria, para repor esses e outros níveis hormonais (hormônios bioidênticos, claro!).
Então, o tratamento é dieta, equilibrar hormônios e musculação. E não se preocupe se não gostar do corpo da foto! Vai precisar de muito tempo e dedicação para atingir esse ápice! Mas aumentando seus músculos (mesmo que não apareçam como o da foto), você simplesmente estará aumentando sua taxa metabólica e seu emagrecimento acontecerá de forma mais natural.
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Você se encontra em alguma das situações citadas?
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