Alô mamães, papais e vovós!
Nossas crianças estão adoecendo.....
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Tem muito adulto também, que também faz uso desses produtos alimentícios! Lembro aqui que estou no papel de profissional de saúde, que passa informações para vocês, mas fica a critério de cada um colocá-la em prática.
Anotem e retirem da sua lista de compras:
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1) Sucos de caixinha e refrigerantes:
Além do açúcar, conservantes e aditivos químicos, no caso dos sucos, excesso de frutose, sem fibras, e o processo de pasteurização acaba com muitos nutrientes.
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2) Miojo:
Entendam que esse macarrão pré-cozido, foi frito em óleo vegetal, para depois ser embalado. Sem falar no temperinho rico em glutamato monossódico. Ou seja, um alimento altamente inflamatório.
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3)Biscoitos Recheados e outros
O que tem neles? Farinha, gordura hidrogenada, açúcar. Que combinação bombástica! E os outros biscoitinhos não ficam atrás!
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4)Nugget
Você imagina que nesse pedacinho de “frango”, tem uma mistura de amido de milho, goma e outras proteínas vegetais? E os aditivos químicos? Também contém óleo vegetal!
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5) Salsicha
Ah, essa tem até postagem aqui! Cheio de nitritos e nitratos (cancerígenos) e sem valor nutricional. Péssimo produto .
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6) Margarina
Já expliquei muitas vezes, que é a gordura TRANS. Então gente, troca por manteiga!
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7) Cereais Matinais
Esses flocos de milho são banhados em xarope de frutose, salpicado açúcar refinado neles, e além disso são transgênicos. Ah, muitos são acrescentados de corantes, para dar aquele colorido.
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8)Barra de Cereal
Essa engana muita gente! Parece saudável, mas é pobre em valor nutricional, a maioria tem açúcar, xarope de glicose ou maltodextrina. Então, esquece!
Precisa organizar sua lista compras?
Torná-la mais saudável, para uma vida de plenitude e sem doenças?
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